Архив месяца: апреля 2014

Ваша подушка и позвоночник

  Автор:
  239
vasha-podushka-i-pozvonochnik

А какая в этом связь? Да очень даже даже простая. Качество подушки  влияет на наше здоровье ничуть не меньше чем матрас, на котором мы спим , а зачастую это качество  начинает проявлять себя гораздо быстрее, чем плохой матрас.

Многим известно, что на высокой подушке спать очень вредно, особенно так считают женщины из-за боязни образования двойного подбородка.

Вторая очень важная причина в выборе подушки , является сохранение вашей осанки и здорового позвоночника. Идеальная высота подушки должна быть  такая , чтобы шея должна была находиться  всегда в горизонтальном положении. Поэтому правильный выбор  высоты  подушки будет  зависеть от-того в каком положении  Вы любите спать.
Читать далее »

Остеохондроз и 5 проверенных принципов его лечения

  Автор:
  220

В современном мире среди огромного количества источников информации человек перестает обращать на себя внимание. Он привыкает следить за новостями окружающих событий, за посторонними людьми. Охотнее смотрит телевизор или читает газету, и забывает самое главное – прислушиваться к себе и обращать внимание на сигналы своего организма. А ведь он у нас один, и всегда нуждается в помощи и заботе.

Почему любое нарушение своего здоровья человек сразу пытается заглушить лекарствами, бесполезными процедурами или абсолютным равнодушием к себе с надеждой, что со временем само пройдет. Но все эти три способа не дают лучшего эффекта, наоборот – они способствуют углублению процесса и переходу его в хроническую стадию. Все мы привыкли надеяться на лекарства, других людей, врачей, рекламы. Мы забыли, что мы сами обладаем силой и всегда можем помочь себе сами.
Читать далее »